Yoga per la Terza Età

Descrizione del servizio

Un percorso di yoga dolce e accessibile, pensato per chi desidera prendersi cura di sé in modo delicato e sicuro, restando comodamente seduto. Le lezioni favoriscono la mobilità articolare, migliorano l’equilibrio e la postura, stimolano il respiro e la circolazione, aiutando a mantenere lucidità e vitalità. Attraverso esercizi lenti, rilassamento guidato e momenti di socialità, ogni incontro diventa un’occasione per ritrovare energia, benessere e serenità, nel rispetto dei propri ritmi e possibilità. Non servono esperienze pregresse né particolari doti fisiche: solo la voglia di muoversi, sorridere e stare bene insieme.