Workshop di Back Bending
dom 20 ott
|Porto San Giorgio
Una classe di back bending (piegamenti indietro) si concentra sulle posture che aprono il petto e allungano la colonna vertebrale, favorendo l'estensione della schiena.
Orario & Sede
20 ott 2024, 10:30 – 12:30
Porto San Giorgio, Lungomare Antonio Gramsci, 187, 63822 Porto San Giorgio FM, Italia
Partecipanti
Info sull'evento
Una classe di back bending (piegamenti indietro) si concentra sulle posture che aprono il petto e allungano la colonna vertebrale, favorendo l'estensione della schiena. Durante la lezione, lavoreremo sulle 3 diverse parti della schiena per favorirne la mobilità e rinforzarne la muscolatura.
Benefici per la schiena:
- Aumenta la flessibilità e la mobilità generale della schiena
- Corregge la postura contrastando l’incurvamento delle spalle
- Rinforza i muscoli dorsali prevenendo dolori e tensioni, alleviando il carico sulla regione lombare
- Stimola l’energia attivando il sistema nervoso, portando una sensazione di leggerezza e vitalità