Il Blog di Villa Om

Yoga+IO è un metodo che unisce pratica yoga e consapevolezza personale, lavorando sui cinque corpi e sulla capacità di scelta dell’IO. Un approccio che invita a vivere lo yoga non solo sul tappetino, ma come strumento di presenza, ascolto e trasformazione nella vita quotidiana.

Il corpo conserva tracce della nostra storia attraverso postura, respiro e tensioni. In questo articolo esploriamo cosa significa “memoria corporea” e come lo yoga può diventare uno strumento per imparare a leggere ciò che il corpo racconta.

Lo yoga fisico che pratichiamo oggi non è antico come pensiamo. Questo articolo attraversa la nascita dello yoga moderno: dalle origini pre-novecentesche a Krishnamacharya, fino all’Ashtanga Vinyasa Yoga e al metodo Mysore.

Lo yoga non è solo una pratica fisica. Scopri il suo significato profondo, il ruolo del respiro e perché lo yoga va oltre il tappetino.